Киви для блеска кожи

Преимущества употребления фруктов и овощей неоспоримы. Кроме того, они являются настоящими сокровищами, наполненными полезными питательными веществами, некоторые фрукты имеют чудесное действие на кожу. Особенно выраженными «красочными» фруктами являются киви. Согласно новому исследованию, зеленые фрукты могут помочь вам сгладить цвет вашей кожи и сделать ее более гламурной.

Психологи из Университета Сент-Эндрюса проанализировали влияние различных фруктов и овощей на кожу. Оказывается, что употребление по крайней мере трех порций фруктов и овощей ежедневно придает коже здоровый блеск, близкий к естественному цвету кожи. Регулярное потребление капусты, моркови и киви может творить чудеса с вашей кожей всего за несколько недель.

Ученые обнаружили, что увеличение потребления фруктов и овощей вызывает более глубокое естественное окрашивание кожи желтым или красным цветом. Они подсчитали, что 2,9 порций фруктов каждый день в течение шести недель достаточно, чтобы люди выглядели здоровее. 3,3 порции ежедневно повышают привлекательность. Эксперты рекомендуют есть по крайней мере пять порций питательных продуктов каждый день. Таким образом, не только один будет более здоровым, но и более привлекательным, пишет Daily Mail. По словам доктора Росса Уайтхеда, руководителя исследования, правильная диета может служить эффективным методом улучшения внешнего вида.