Физическая активность помогает избежать депрессии в любом возрасте. Это было установлено учеными из Соединенных Штатов, Бразилии, Соединенного Королевства, Бельгии, Швеции и Австралии. Они проанализировали результаты 49 исследований в разных регионах планеты. На протяжении более 7 лет врачи отслеживали здоровье почти 227 000 участников хорошего психического здоровья и обнаружили, что люди с высоким уровнем физической активности… Continue reading
